各症状と施術例

月経前症候群に効果的なハーブ

月経前にホルモンのバランスの乱れからイライラ、疲労感、乳房の張り、頭痛、肩が張る、むくみなどの体の症状が出る方は月経前症候群といわれています、またPMSとも呼ばれています。
ホルモンの状態を整えて月経前の状態を整えてくれるハーブをご紹介します。

・ローマンカモミール
ローマンカモミール

香り:気分を鎮める甘い香り
効用:女性ホルモンの様な働きがあります、痛み、情緒不安定、不眠、冷え性、ニキビ、むくみに効果があります

・ゼラニウム
ゼラニウム

香り:ローズとミントを含ませたような香り
効用:ホルモンバランスを整えて血流を良くしてくれます。むくみを緩和して気持ちを落ち着かせてくれます。

・クラリセージ
クラリセージ

香り:甘いナッツの様な香りがします
効用:女性ホルモンのような働きがあり痛みやコリにも効果があります。

・ローズ
ローズ

香り:幸福感を高める甘い香り
効用:ホルモンバランスを整えてイライラや神経過敏の情緒不安定を取り除いてくれます

・ラベンダー
ラベンダー

香り:さわやかな甘い香り
効用:鎮痛作用があります、自律神経を整えて心身の緊張を解きほぐして癒してくれます

・マリーゴールド
マリーゴールド

香り:香りはあまりなく苦味があります
効用:利尿作用があり、むくみや痛みを緩和させてくれます

・レモンバーム
レモンバーム

香り:レモンに似たさわやかな香り
効用:リラックスさせる効果があり頭痛を鎮めて憂うつな気分を払拭してくれます

この様なハーブを使うことも効果的です!

アイバランス治療院
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