各症状と施術例

産後1か月たった時の生活の過ごし方

「出産は病気ではないし赤ちゃんを産んだ後はそのうち普通の体に戻る」と思っていませんか?
正常分娩の場合は出産してからだいたい1週間で退院しますが、自宅に戻れるからといっても体はまだ本調子ではありません。
出産してから1か月検診までの母体はいろいろな面で不安定です
子宮の大きさは生まれる直前は直径35センチくらいまで膨張します
出産して1週間後にはおへその高さまでに収縮しその後一ヶ月して元の大きさになります。
この時に産褥熱といわれる熱が出る時に免疫力が低下して感染をおこしやすくなります
分娩が終わると悪露と呼ばれる出血があります、一ヶ月ほど続くとなくなってきます
お子さんも免疫力が備わっているいないので生後一ヶ月したら公園など徐々に連れていくといいでしょう
食事は妊娠中に太ってしまい体型が気になる方がいると思いますが授乳もあるので過度なダイエットはお勧めできません
豆腐や大豆などの植物性タンパク質をとりお菓子などの間食は控えましょう
妊娠中ほどではないですがあまり横になっていると血液が滞り血栓症などになるので軽いストレッチやマッサージを受けるといいです。

当院では産後のお母さんに合った施術をします
また産後の方に合った食材などカウンセリングにより決めていきます
ぜひ産後の方はご相談ください!

アイバランス治療院
住所 〒155-0032 東京都世田谷区代沢5-8-15 山口ビル2F
小田急線下北沢駅南口/京王井の頭線下北沢駅南口 徒歩6分!
受付時間 11:00~21:00
※完全予約制
定休日 不定休
代表者 鈴木 一登
TEL:03-6479-6595
※現在、電話に出られない時間が多くなっております。
誠に恐れ入りますが、出来る限りメール、LINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※予約専用フォームのため営業のお電話はお断りさせて頂きます。
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