各症状と施術例

毎月シクシク痛む生理には...

生理痛がある女性は3人に2人といわれています

・毎月シクシクお腹が痛くなる
・腰が重くなり歩くのがつらい
・だらだらと経血が流れるので生理が長い

このような女性の方は子宮の筋肉が冷えて動きが悪くなっています
生理血を外へ排出しようとプロスタグランジンというホルモンが出て子宮を強く収縮させます
動きが悪い子宮だと収縮の指令にうまく追いつけないため痛みが強くなってしまいます


そこで体を温め子宮の筋肉を柔らかくして生理痛を改善させるレシピをご紹介します!!


[梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)]

材料(一回分)
梅干し1個(中ぐらいの大きさ)
しょうゆ小さじ1
しょうがの絞り汁3滴
三年番茶かほうじ茶1カップ

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作り方
1、湯飲み茶わんに梅干しを入れ箸でまんべんなくつぶします
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2、しょうがの絞り汁を加えて、しょうゆも加え箸でより練り合わせます
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3、三年番茶かほうじ茶を入れて完成です
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完成
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1日1回を目安に飲んで下さい
生理痛の症状が重い時はこれに大根おろしを入れると摂りすぎた動物性食品、添加物をデトックスする効果がありますのでおススメです

また体を冷やす白砂糖、チョコレート、チーズなどの乳製品、添加物の多いスナック菓子は痛みを助長させてしまうので摂取に気をつけましょう

姿勢を改善することでも子宮の筋肉を緩ませる作用がありますので、生理痛がひどい方はぜひご相談ください!!

アイバランス治療院
住所 〒155-0032 東京都世田谷区代沢5-8-15 山口ビル2F
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