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産後の骨盤ベルトはいつまでつければいいですか?

産後の骨盤ベルトはいつまでつければいいですか?
という質問を頂きました

出産中に骨盤はリラキシンというホルモンにより靭帯が緩んだ状態になります
その緩んだ靭帯をサポートするのにトコちゃんベルトなどの骨盤ベルトが必要です期間としてはおおよそ1週間から1ヶ月間がいいです
あまり腰や骨盤に痛みがない場合は取った方がいいです
つけすぎてしまうと腹筋や骨盤を支える筋肉が弱まり骨盤ベルトを取った時に腰痛になる事があります

つけた方がいい場合は
仰向けに寝た時に骨盤が浮く感じ、フッィトしない感じがする
歩くと股関節が痛い、外れる感じ
抱っこすると腰が痛い
など痛みや力が抜ける感じがあれば骨盤ベルトをした方がいいです
ただ1ヶ月過ぎてまだ痛みや力が抜ける感じがする様でしたら骨盤ベルトだけでは改善しないので当院にご相談ください

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