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産後に寝汗がすごい

産後に寝汗をかく様になったのですがどうすればいいですか?
という質問を産後のママさんに頂きました

妊娠中は女性ホルモンが上昇していますが、出産すると急激にホルモンの値が低下し更年期の様な症状が出ることがあります
また発汗は男性ホルモンが優位になり汗をかきやすくなります、これは産褥期発汗という症状です

授乳が終わるとホルモンの値が落ち着くので心配はないのですが、産後は肌も敏感になっているのでゴシゴシと洗ってしまうと湿疹やかぶれてしまうので濡れたタオルで軽く拭く程度にしましょう

産褥期発汗は自律神経の乱れでも出ます
お風呂に入った時にシャワーでふくらはぎにぬるめの水とお湯を30秒ずつ交互に3回かけると発汗を落ち着かせる事ができますのでお試しください

発汗と授乳をしていると夏場は脱水症状になりやすいので塩分と水分補給をしっかりとしましょう

アイバランス治療院
住所 〒155-0032 東京都世田谷区代沢5-8-15 山口ビル2F
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TEL:03-6479-6595
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